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朝起きて、学校や会社に行って、帰ってきて寝て、毎日同じことの繰り返しでつまらないと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。私もその一人です。毎日普通に生活はできているものの、楽しいと思うことも減り、このままずっと変わらない生活が続くのかと...

沢山の人がいるところだと緊張して、上手くできなかったり、ほかの人が自分をみてどう思っているのか気になって仕方ない人もいると思います。私も見られていると緊張してしまい、見られていることが気になり集中できませんでした。また、失敗したらどうしよう...

仕事をしていると、失敗してはいけないと思うと、余計に緊張してしまい簡単なことでも失敗してしまうことがあります。適度な緊張感を持つことは大切ですが、緊張のし過ぎは失敗する原因になってしまいます。分かっているけれど、なかなか難しくて繰り返してし...

会社や学校、頑張っていても頑張りすぎて無理してしまうと、身体が悲鳴をあげて普段当たり前に出来てることも出来なくなってしまいます。毎朝起きられなくなったり、食事がとれないなどいろいろな症状となって表れます。よくなるまでには長い時間が必要になり...

社会人になり、「こんなはずじゃないのに．．．」「今の状況を変えたい」など、変わりたいと誰でも思うことは沢山あります。もっと幸せになりたい、もっと稼ぎたいと思っていても、なかなか変えるのは難しいです。悩んで考えながらも、いつもと同じ生活を繰り...

住めば都というように、どこに住んでもそれ程違いがあるようには思いませんでした。団地のことを調べてみると、あまりよくないことばかりが出てきて不安になりました。でもほんの一部なのだろう、収入が多くないので、安い家賃で住めるのはとてもありがたいこ...

新生活が始まった人も多いでしょう。新しい環境に人間関係が上手くいくかな、どんな先輩なのかな、これからちゃんとやっていけるかな様々な不安が在ると思います。私は数年働いていたところもあります。しかしとある職場では、初めて仕事をした次の日に店長に...

私は最近HSPという言葉を知りました。最近ではネットや本などでHSPという文字を目にすることも多いと思います。HSPで生きづらいと感じること、HSPとの向き合い方などを書いていきます。HSPとは？HSPとはHighly Sensitive ...

綺麗な桜が咲いていますね。こんにちは、halです。私は生まれつき片耳が難聴です。片方は全く聞こえません。でも、普通に日常生活で会話はできますし、普段の生活では聞こえないということを意識していません。それぐらい聞こえてる人と同じ感じです。たぶ...

よく社会人になったら「3年は我慢しろ」などよく耳にする言葉です。長く続けられるならそれに越したことはありません。しかし、現代は職場で精神的に辛い思い、無理をしてまで一つの会社に留まるメリットを感じることはほどんどありません。自分を責めて、ボ...